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DHA・EPA、オメガ3脂肪酸
きなりでいきなり感動。ということで、
今、何かと注目な、DHA・EPAということで、
魚の中にある成分で人間のからだに必要なもの。
じゃないかと世界中で注目されている。

その成分をサプリメント「きなり」として登場です。
DHA・EPAは、オメガ3脂肪酸だそうです。
WHOやFDAも摂取を推薦しているそうです。

試してみます?
初回は大大お得感満載。
「きなり」はいきなりこの価格だそうです。
はい。








| み6 | 11:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
からだを温める

からだを温めることはこの季節、大切です。
寒いからからだだけは暖かくしたいですね。

冷え性は女性の方に多いと聞きます。
からだを冷やさない最も効果的な方法は、やっぱり毎日の運動ですかね。
からだに直接効いてきますからね。

毎日、5分でもいいから、簡単なストレッチをする習慣をつけることが、
一番いい方法のような気がします。

以外にも、太ももが太い方が良いということを聞きました。
冷え性になる人は、太ももが細いというお話を。
日本の若い女性は、太ももが細すぎる方が多いようです。
運動すればそれなりに太ももが太くなるというか、
バランスよく太くなるのですよね。たぶん。
健康的に太くなる。と、言うのですか。

逆に、エクササイズもせずに、食事だけで太ると、
太るところはお腹ということになりそうです。

からだを温める食べ物を食べるのもいいですが、
それだけを食べるというのも良くないといううわさも。

何ごともバランスが大事です。
からだのラインもバランスが良いから、スタイルと言うのです。
はい。


分類カテゴリ記号:а 健康
JUGEMテーマ:冷え性


| み6 | 08:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
ある治療法

お医者さんの治療法が卓越。
すばらしい。ということで、これにピンときた人は気をつけましょう。

妻「私はこうして夫の怒りを簡単に落ち着かせることができました…」と言うお話

分類カテゴリ記号:б 病気
| み6 | 00:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
熱中症のこと

熱中症には、後遺症もありえると、知りました。
あなどってはいけない、熱中症。

熱中症は、からだが温まり、熱がひかない状況です。
そうなると、からだの中の臓器がゆで卵の白身のように固まる。
ということです。新聞で読みました。

そのようになると、臓器そのものの働きができなくなり、
熱中症の後遺症となるそうです。
記憶力低下などの神経障害、肝臓などの機能不全。

熱中症で救急車を呼ぶ基準としては、
その人が自分で水を摂取できるかどうか、意識があるかどうか、
だそうです。
まー、そうですね。意識がなかったらすぐ救急車呼びますけど、
自分で水を摂取できなそうなときも、呼んだほうがいいのですね。

医師が教える本当に正しい熱中症対策
2015熱中症特集
分類カテゴリ記号:б 病気
JUGEMテーマ:夏の暑さ対策


| み6 | 10:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
視力回復

昨日、テレビで視力回復とかのコーナーをやっていた。
スプーンだけで目の視力が回復するというもの。

たぶん、目医者の先生だと思う人が、
「スプーンだけで目の疲れを回復させる」とか何とか言っていたと思う。
まず、コップにお湯を入れて、それにスプーンを浸す。と、

と、・・・・、と、と、
お湯も使うやんけ。コップも要るんじゃないかい。
と、自分の心の中で、つっこみをいれてみる。

ちょっと、温ったか目のスプーンの丸い部分で、目の上下の位置を軽くたたく、
すりすりする、滑らかに動かす。
など、いろいろと説明されてました。

だいたい、15分から20分ぐらい実践もかねて、やってました。
その先生が本を出して、売れているとのことらしい。
タイトルは、「1日1分で目がよくなる」のような感じでしたね。
15分から20分ぐらいかかっているやんけ。
と、またまた、こころの中で呟いてみる。

すいませんね。ちょっと、わたしのこころはお疲れ気味かな。
あらゆることに、反発してみたくなっている。
なんでもかんでも揚げ足を取ってしまう。
反省します。
はい。

分類カテゴリ記号:а 健康
JUGEMテーマ:視力回復


| み6 | 07:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
疲労回復術

このページに疲労回復術などやそれに関する記事が多数あります。
興味のある方は、目を通してみては?

分類カテゴリ記号:а 健康
| み6 | 07:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
首振りストレッチ
日ごろ、PCとかスマホを長時間見ていると、
肩が凝って、首が凝ってとなります。

1日に何回か首振りストレッチをすることをお勧めします。
ラジオ体操の首をぐるっと回すストレッチです。
始めは上を見て下を見て、頭を左に傾けて、右に傾けて、
それからぐるっと1周頭を回します。
血液の流れをよくして、頭がすっきりとします。

はい、みんな揃って首振りストレッチです。
頑張ってやってみましょう。

首振りストレッチ

分類カテゴリ記号:а 健康
| み6 | 08:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
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