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温泉で静かな空間
温泉では、テレビ見て、温泉入って、テレビ見て、
ご飯食べて、温泉入って、、、結構何度も、温泉に入る。

温泉で、ピンポンもしたことあるが、酔っていると、
これが結構、危ない。ピンポンを真剣にやるものだから、
壁に頭ぶつけそうになる。

温泉は、できるだけ、何もしない、コアラみたいな行動の
できるとこを選ぶんだよなあ。コアラみたいな行動っていったら、
行動してないということなんだけど。

行ってみたいとこは、やっぱり下呂温泉かなあ。

湯快

自然の中の温泉で、ただただ、じっとしていたい。
静かな空間がほしい。湯快リゾートが安くていいかもしれない。

分類カテゴリ記号:Ũ 
| み6 | 01:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
ジャンカラ
カラオケへ行くと、いつも自分の歌にこもってしまう、
いやな性格。歌に熱中しすぎて、周りのことは、
一切気にしない。というか、一切気にしないように、
歌だけにのめりこんでしまう、変な性格。

これが、私なりのストレス発散なので、周りで、わいわい、
がやがやしようが、一切お構いなし。

そのうち、周りで、けらけら、笑う声が聞こえて、
最後に、マイクを、取られて、私のストレス発散法は、
終わるのです。

そう言えば、ジャンボカラオケ広場、略してジャンカラは、
いつでも割り引き10%。メルマガの会員の特権。
無料メルマガだけど、つき1回以上、ルーム料金半額の
メールが届く。 こんど、半額で、行ってってみるつもり。


ジャンカラ
分類カテゴリ記号:Ġ 
| み6 | 18:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
専用サーバー
専用サーバーには、一般に2種類あると言われます。
セルフマネージドとフルマネージドです。

セルフマネージドは、ソフトウエア、設定変更、
障害対応まで、自分たちでやらないといけません。
専用サーバーの業者がやってくれるのは、ハードウエア、
ネットワーク、OSまでです。
セルフマネージドで、障害が起きたときが、大変です。
この、原因を自分たちで見つけ、自分たちで解決しなければなりません。

一方、フルマネージドは、その一番大変は部分を、
専用サーバーの業者がやってくれます。
その他、ソフトウエア、設定変更なども、業者任せです。
自分たちは、コンテンツ制作だけに専念できるのです。

分類カテゴリ記号:Ċ レンタルサーバー
| み6 | 17:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
パソコントラブル
ウインドウ98から、ウインドウXPへ、アップグレードしたとき、
ものすごい、時間がかかった。まる1日仕事だった。
やり方も、何度も失敗して、もう、このパソコンでは、XPは、できない
のかなあと、あきらめかけた瞬間もあった。

でも、なんとか、試行錯誤しながら、アップグレードした。
本当は、メモリーを増設しなければ、XPは、使える代物では、
なかったのだ。そんなことは、知らないものだから、
XPを立ち上げるだけで、何分も、何分も待った。
お湯を沸かして、コーヒー準備して、飲み終わってやっと、立ち上がった。

結局、メモリーを増設して、XPの視覚効果をすぺて落として、
パフォーマンス優先にしたら、何とか使えるようになった。

出張サポートのようなものがあったら、
すぐに解決しただろうに。あの時はなかったのだろうなあ。

分類カテゴリ記号:Ā パソコン
| み6 | 16:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
携帯の目覚まし
目覚まし時計が壊れて、朝、鳴らなくなった。
子供の携帯が目覚まし代わりになると、貸してくれた。
セットもしてくれた。親切なやつだなあ。と、思った。

夜それを枕元において、寝た。
そして、朝、携帯が鳴ったので、起きたら、
なんと、それは、朝ではなかった。真夜中だった。

携帯のバッテリーが切れて、ピーピー鳴っているだけだった。
携帯のピーピーの音がやっと止まり、
また、寝ようとしても寝付けなかった。
案の定、朝、寝過ごした。

分類カテゴリ記号:ɦ つぶやき
| み6 | 08:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
減量法8−10
昨日の続きです。
一番の元は2007年3月12日 減量法10か条です。
         あと、3月22日 減量法1〜3
            3月27日 減量方4〜7 と、続きました。
              今日は 減量法8−10 です。

8.靴を変え効果的な歩き方を。

靴は自分の足のサイズにぴったり合ったものをはいて、
歩きやすくしましょう。脚の内側(うちもも)に力を入れてまっすぐ
歩きましょう。歩道に引かれた1本の線の上を歩く感じ。

9.毎日鏡で全身を細かくチェック。

前からだけではなくて、横からも見る。体型が理想の人の写真を
見ながら、鏡を見ることもいい。こんなふうになりたい。と、思うことが大事。

10.空き時間にストレッチやエクササイズ。

足を少し開いて、まっすぐ立ちます。腹部に力を少し入れます。
背中で片方の手でもう片方のひじの近く(前腕でひじの近く)を持ちます。
もう片方も同じようにひじの近くを持ちます。

このれで、どちらかの前腕が上にある状態です。
何回やっても上に来る前腕は決まってます。
これを、あえて、上下、逆にします。 ← これがみそ。
右の前腕が上の場合は、左の前腕を上にして、
お互いのひじの近くを持ちます。これ全て、背中の方でします。
腹の方ではしません。

この状態で、首を10秒かけて、ゆっーーくり と1周回します。
反対の回転でまた10秒かけて、ゆっーーくり と1周回します。

この状態、手を後ろで組んだ状態、で、腰を前に曲げます。10秒。
後ろに、曲げます。10秒。 左、10秒。 右、10秒。

10秒の時間は長いですよ。 ゆっーーくり と、やってくださいね。
腰を曲げるのはまがるとこまででいいですよ。無理をしないように。


いやー、最後のストレッチ、文字で説明したら、長くなってしまいました。
簡単なことなんだけれど。説明が下手で申し訳ないです。
皆さん、わかりましたか。

これで、全部です、減量法10か条。また、何か面白いものあれば、
載せます、ダイエット関係。

分類カテゴリ記号:Á ダイエット
| み6 | 08:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
アイポ
会社の中で、皆のスケジュール管理をしたい。

メンバーの予定を1ページで、見たい。
ミーティングをするときを、すばやく決めたい。
半日かかると思うが、皆の予定はどうなっているのか。

外出のとき、携帯から、見れたらいい。
会議をするとき、1人や2人抜けても仕方がない。
なるべく、多く出席してもらいたい。
そんな時、スケジュール管理がパソコンがやってくれたら、いいのに。

それでもって、経費のかからないグループウェアがいいなあ。

そんな時、ちょうど、1週間前に紹介したアイボが、最適です。
簡単、軽い。無料で、お試し版、ダウンロードできます。

分類カテゴリ記号:Е システム
| み6 | 15:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
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