足やせ(足のむくみ対策)
2007.01.30 Tuesday | category:女性
足やせをするための、プチ足のむくみ対策。
足のむくみはすぐにケアが必要です。ほっておくと、足やせ、しにくくなります。
対策 1
足を心臓より高くして横になる。足の中のリンパ管内の液が体の中心へ流れていきます。
対策 2
足のマッサージをします。足のふくろはぎなど、血流の流れをスムーズにします。
対策 3
胸郭呼吸をする。胸郭(きょうかく)とは、肋骨など胸部を覆っている骨格です。
この部分を膨らませたり、しぼませたりして、呼吸をすることを胸郭呼吸といいます。
腹式呼吸は胴体の下半分(腹)で、呼吸しますが、胸郭呼吸は胴体の上半分(胸の部分)で、呼吸をします。
この、胸郭呼吸は、足のむくみを感じたとき、いつでも、どこでもできるんではないでしょうか。
以上、プチ足のむくみ対処法でした。
分類カテゴリ記号:Á ダイエット
足のむくみはすぐにケアが必要です。ほっておくと、足やせ、しにくくなります。
対策 1
足を心臓より高くして横になる。足の中のリンパ管内の液が体の中心へ流れていきます。
対策 2
足のマッサージをします。足のふくろはぎなど、血流の流れをスムーズにします。
対策 3
胸郭呼吸をする。胸郭(きょうかく)とは、肋骨など胸部を覆っている骨格です。
この部分を膨らませたり、しぼませたりして、呼吸をすることを胸郭呼吸といいます。
腹式呼吸は胴体の下半分(腹)で、呼吸しますが、胸郭呼吸は胴体の上半分(胸の部分)で、呼吸をします。
この、胸郭呼吸は、足のむくみを感じたとき、いつでも、どこでもできるんではないでしょうか。
以上、プチ足のむくみ対処法でした。
分類カテゴリ記号:Á ダイエット
東国原知事
2007.01.29 Monday | category:ニュース
東国原(ひがしこくばる)知事。
そのまんま東のホームページ。
このごろの、ニュースは、「あるあるの不祥事」と、
宮崎県知事、東国原英夫(本名らしい)の、2つが、
おおきる取り上げられている。
そのそのまんま東のホームページ。
今、宮崎県を思いっきり、PRしているが、
その後、どうなるんでしょう。
このPRのあとは、宮崎県の議会が待っている。
そこでの、能力、思案、人を引っ張って行く力が
試されるとこではあるが。
この「そのまんま東」のホームページ、300万アクセスをもうすぐ、超えそうな勢い。
分類カテゴリ記号:â 政治
そのまんま東のホームページ。
このごろの、ニュースは、「あるあるの不祥事」と、
宮崎県知事、東国原英夫(本名らしい)の、2つが、
おおきる取り上げられている。
そのそのまんま東のホームページ。
今、宮崎県を思いっきり、PRしているが、
その後、どうなるんでしょう。
このPRのあとは、宮崎県の議会が待っている。
そこでの、能力、思案、人を引っ張って行く力が
試されるとこではあるが。
この「そのまんま東」のホームページ、300万アクセスをもうすぐ、超えそうな勢い。
分類カテゴリ記号:â 政治
あるある
2007.01.28 Sunday | category:ニュース
車を運転している方へ
2007.01.27 Saturday | category:住む
車のスピードを出さないでください。
事故をおこした人のことを他人事と思わないでください。
自分が事故をおこしたと考えてください。
自分は安全速度で走っていると感じてますか。
その速度は本当に安全ですか。
突然細い道から自転車が飛び出したらと考えてください。
その速度は本当に安全ですか。
車の前で、自分の子供が自転車に乗って走っていると考えてください。
その速度は本当に安全ですか。
分類カテゴリ記号:ɧ 思い
事故をおこした人のことを他人事と思わないでください。
自分が事故をおこしたと考えてください。
自分は安全速度で走っていると感じてますか。
その速度は本当に安全ですか。
突然細い道から自転車が飛び出したらと考えてください。
その速度は本当に安全ですか。
車の前で、自分の子供が自転車に乗って走っていると考えてください。
その速度は本当に安全ですか。
分類カテゴリ記号:ɧ 思い
子供のラジコン
2007.01.27 Saturday | category:住む
子供が「パパ、これやっていいよ。」と、ラジコンを貸してくれた。
壁にぶつからないように、やってみたら、走っている途中で、タイヤがとれた。
ちょっと前の三菱のトラックみたいになった。白目でにらまれた。
別に私が、悪いわけではないのに。
分類カテゴリ記号:ɤ 子供
壁にぶつからないように、やってみたら、走っている途中で、タイヤがとれた。
ちょっと前の三菱のトラックみたいになった。白目でにらまれた。
別に私が、悪いわけではないのに。
分類カテゴリ記号:ɤ 子供
本物の英語
2007.01.26 Friday | category:学び
本物の英語を会得したい人に、「シェーン英会話」。
英会話ならシェーン英会話
質の高い教師群、イギリス英語。
全国210箇所にある教室。
ひとりひとりのニーズに合わせたコース。
私も、若いころは、アメリカの英語のほうが、好きでしたが、
今は、イギリスの英語のほうが好きです。
アメリカの英語より、イギリスの英語をすすめます。
イギリス英語なら、アメリカ英語のように砕けた言い方には、
なりません。
2007年は、本物を、求めるのが、流行します。
英語も、本物を求めてみましょう。
分類カテゴリ記号:ŀ 英語
英会話ならシェーン英会話
質の高い教師群、イギリス英語。
全国210箇所にある教室。
ひとりひとりのニーズに合わせたコース。
私も、若いころは、アメリカの英語のほうが、好きでしたが、
今は、イギリスの英語のほうが好きです。
アメリカの英語より、イギリスの英語をすすめます。
イギリス英語なら、アメリカ英語のように砕けた言い方には、
なりません。
2007年は、本物を、求めるのが、流行します。
英語も、本物を求めてみましょう。
分類カテゴリ記号:ŀ 英語
パチ3原則?
2007.01.26 Friday | category:冒険
いろいろ、賛否両論ありますが、3原則かな?
「あいている台には座らない。」
「大当たりが出たら、打ち続ける。」
「開店から閉店まで打つ。」
パチンコは、結構熱心になる人多いよねえ。
競馬もそうだけど。
パチンコは、「楽」しい or 「勝」ち だそうです。
どちらか、一方しか選べません。両方は無理です。
これは、どんな、意味なんでしょう。
分類カテゴリ記号:ů 娯楽
「あいている台には座らない。」
「大当たりが出たら、打ち続ける。」
「開店から閉店まで打つ。」
パチンコは、結構熱心になる人多いよねえ。
競馬もそうだけど。
パチンコは、「楽」しい or 「勝」ち だそうです。
どちらか、一方しか選べません。両方は無理です。
これは、どんな、意味なんでしょう。
分類カテゴリ記号:ů 娯楽
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