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眠れない時には

夜、眠れないときは、どうしましょう。

昼間、運動すれば寝られると思うけど、どうかなあ。

朝、一駅余分に歩いてみる。
遅刻するーーーー。

エレベーターではなく、階段で行く。
膝にきそうーー。

走ってみる。
夏バテしそう。

暑いから、プールだ。
暇がない。

朝の日を浴びる。
寝むたーー。

ってな。努力する気、ゼロじゃん。
まー、現代人、ストレスで疲れていても眠れない人は、
多いようで、睡眠不足は非常にやっかいな問題なのです。
はい。

そんな時は、「眠りの境地」のページへ。
このブログのサイド、りんくの欄にも表示ってある。

分類カテゴリ記号:а 健康


| み6 | 13:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
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