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1分で眠りにつく方法
1分で眠りにつく方法と言う記事があった。
超簡単な呼吸法でできるというもの。

半信半疑ですけど、やってみると、これで気持ちが落ち着くのがわかる。
夜、なかなか眠れない人は、試してみたら。

1分で眠りにつく方法

分類カテゴリ記号:а 健康
JUGEMテーマ:快眠


| み6 | 00:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
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