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首のストレッチ

どうも、PCをづっと見つめて、そのままで
何時間もいると、肩というか肩から首にかけての
筋肉が固まって、首凝りになっていまう。

1時間に1回は、首のストレッチをしないといけないのだなあ。
前後にゆっくりと傾けて、左右にゆっくりと傾けて、
あとはぐるっと1周まわしたり、
ゆっくりとゆっくりとするのですね。

しかしこの子たち(←動画)は、ラジオ体操でもないのに、
しっかりと揃って、首のストレッチしているなあ。

萌え。

分類カテゴリ記号:ɦ つぶやき


| み6 | 07:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
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